Por: Marta Saenz Correa
Con ocasión de mi calidad de estudiante de la maestría en derecho medico en la universidad Externado De Colombia, en el conversatorio de bienvenida compartimos con el medico neurólogo Luis Roberto Amador López, Director del departamento de Patología, de la Universidad Nacional, quien nos dicto la conferencia: «De las moléculas, a la estética, ética, y moral». Fueron muchos los temas abordados y de gran importancia: las funciones del cerebro, la neurociencia, la construcción de la realidad con sentimiento, las emociones a la par del conocimiento, los estilos de aprendizajes, la realidad y el pensamiento, la empatía como herramienta de la inteligencia emocional, la educación, los apegos, el cerebro social para la adaptación y la supervivencia.
Me gusto mucho eso que llaman la empatía, y me di a la tarea de investigar con psicólogas amigas, lo cual les compartiré a continuación: La empatía es la capacidad de ponernos en el lugar de los otros, de entenderlos, de llegar a saber como se sienten, e incluso saber lo que pueden estar pensando; es una capacidad fundamental para relacionarse con los demás, y sin duda una habilidad que empleada con acierto facilita el desenvolvimiento y progreso de todo tipo de relación entre dos o mas personas.
Una persona empática es alguien que cuenta con una buena capacidad de escucha, diestra en leer pistas no verbales, que sabe cuando hablar y cuando no, lo cual le facilita el camino para regular de manera constructiva las emociones de los demás. La empatía es esencial para ser personas populares y queridas, si el otro siente que es comprendido y que no es juzgado, confía en esa persona, y se siente seguro en su compañía, lo cual contribuye a fortalecer la autoestima de la persona, su seguridad, y equilibrio.
El valor de la empatía desarrolla en nosotros la capacidad de motivar y encauzar positivamente a las personas; enseña a tener ese interés por los demás y vivirlo hábilmente, es la mejor forma de transmitir nuestras emociones e identificarnos plenamente con los demás, cambiando radicalmente el entorno social en el que vivimos.
La empatía es importante porque nos ayuda a comprendernos mejor a nosotros mismos y favorece el desarrollo y la adaptación emocional ya que aprendemos a no centrarnos en nosotros, sino en aquello que ocurre en nuestro alrededor. Las personas empáticas se relacionan mejor con los demás, construyen relaciones mas ricas, tienen vínculos mas estrechos, y la comunicación mas efectiva, contribuye a desarrollar la sociabilidad y por tanto es un elemento fundamental de las habilidades sociales, es un componente fundamental de la inteligencia emocional,
Buenos días, como estas?, por favor, gracias, son frases que se usan todos los días para interactuar con otras personas, que nos facilitan el intercambio social con los que no rodean y son muestras de respeto y consideración hacia la otra persona. Se considera que una persona posee habilidades sociales cuando es capaz de relacionarse satisfactoriamente con otras personas, y se expresa y responde efectivamente según el contexto social en el que se encuentra.
Para desarrollar la empatía en los niños es pertinente enseñarles a escuchar a los demás, que sientan a los otros, que piensen que les alegra, que les entristece, o temen. Es de vital importancia hablar con ellos y explicarles tus emociones y sentimientos, pues de esta forma van entendiendo que ante una misma situación, los otros también tienen pensamientos y emociones ajenos a los de uno mismo. También es importante enseñarles a prestar atención a los demás y miren a esa persona cuando les habla.
Vivir el valor de la empatía es algo sencillo si nos detenemos a pensar un poco en los demás y aprenderemos a actuar en todas las circunstancias. Daniel Goleman, en su libro: «Inteligencia emocional» expresa que la empatía se relaciona también con el juicio moral que una persona realiza sobre otra. Cada vez que nos acercamos a las personas, esperamos atención y comprensión, dando por hecho que seremos tratados con delicadeza y respeto.
Procura servir siempre, esto genera un ambiente de confianza y cordialidad, la serenidad desarma hasta el mas exaltado. No hagas un juicio prematuro de las personas, si alguien se acerca a ti, es porque necesita con quien hablar, por favor no lo defraudes!
