No te preocupes

*Marta Saenz Correa Todos tenemos miedos y pensamientos en los que nos cuestionamos las situaciones que podrían salir mal en el futuro. El consejo de hoy es: no te preocupes, se feliz. La preocupación es prestar atención, u ocuparse afanosamente de algo, generando una ansiedad anticipada ante cosas que aún no ocurren, ni existen o peor aun hacia algo que no podemos controlar. Lo que está claro es que el temor, la ansiedad, y la alarma no producen nada, y nos hacen pasar malos momentos. Preocuparse es un gasto completamente inútil de energía, poder e imaginación. Cuando te obsesionas o preocupas demasiado aparece la ansiedad, que te mantiene la mente ocupada, pero que no te lleva a ninguna parte. Preocuparte puede ayudarte siempre y cuando te impulse a hacer lo que es debido, a cumplir con tus responsabilidades o a encontrar una solución a los problemas. Si no, solo hará que tu problema sea mayor o se convertirá en otro problema. Las adversidades, no importa cuales sean, simplemente no nos pegan tan duro como pensamos que nos afectarían. Nuestro miedo a las consecuencias siempre es peor que las consecuencias en sí. El miedo, la timidez y una baja autoestima pueden causar una constante preocupación por cosas que tienen una simple solución. Cuando una persona comienza a preocuparse excesivamente, las preocupaciones se vuelven constantes y automáticas. Su intensidad, duración y frecuencia están fuera de proporción con la posibilidad de ocurrencia o eventual impacto del evento temido. Dicha preocupación suele ser percibida por la persona como difícil o imposible de controlar y resulta agotadora, provocando un deterioro en la calidad de vida del individuo. La preocupación es utilizada entonces como medio para tratar de pensar sobre todas las posibles consecuencias de situaciones inciertas a fin de que dicha situación termine resultando más predecible. Las personas que se preocupan demasiado tienen la atención centrada en los problemas, a diferencia de las que evalúan el tipo de soluciones que podrían poner en marcha, y adelantan las acciones requeridas para solucionar lo que les inquieta; tienen intolerancia a la incertidumbre, por lo que tienden a los pensamientos catastróficos; y, dan igual valor a las consecuencias probables e improbables, por lo que se produce una confusión entre lo posible y lo probable. Cuando somos capaces de controlar las preocupaciones tenemos menores probabilidades de sentirnos agobiados y la ansiedad se rebaja considerablemente, pudiendo invertir nuestras fuerzas y recursos en actividades placenteras que mejoran nuestro estado de ánimo. Recuerda mantener pensamientos positivos, para evitar las preocupaciones. Quizás no puedes cambiar tus circunstancias, pero puedes cambiar tu forma de verlas, permitiéndonos disfrutar más de las experiencias que vivimos y siendo más felices. La preocupación es positiva, cuando dura solo el tiempo necesario para encontrar una solución y actuar. Si no hay solución o no esta en nuestras manos, preocuparse es una pérdida de tiempo. Hagamos lo que debemos hacer de la mejor manera posible, con paz, con alegría, trabajando duro sí, pero sin martirio físico y emocional.

INFILTRACIONES ELECTORALES

La alerta a la infiltración electoral es una medida preventiva a los riesgos en la democracia representada. Porque ciertamente la representación democrática es una de las instituciones de gobierno más aceptable en el mundo occidental, ya que es aquella en virtud de la cual la población en general elige a sus representantes para que a nombre de esa población, por autoridad de ella adopte las medidas que le favorezcan en la satisfacción de las necesidades y el impulso de su progreso. Sin embargo, los elementos que envuelve son tan frágiles en la rectitud que también afecta la susodicha representación popular. Puesto que si la población carece de formación política y posee diversidad de intereses políticos, económicos, sociales, culturales, etc.; y si a las organizaciones políticas y a sus correspondientes  candidatos, solo les interesa tener una mayor participación política y ser elegidos en las corporaciones y cargos de elección popular; no puede menos que concluirse que la representación política suele encontrarse amenazada por una multiplicidad de intereses, pues son la fuerza y manipulación de estos intereses, los que distorsionan la representación democrática. En efecto: Muchos son los intereses lícitos de la  población, donde, además de los individuales de obtención de  beneficios, también se encuentran los sociales de empleo,  bienestar, salud, etc.; pero son también muchos los intereses ilícitos de ciertos sectores o grupos poblacionales, tales como aquellos que mueven a la delincuencia, el tráfico ilícito y el narcotráfico, dónde  son estos los que suelen  predominar. Y muchos son los intereses de los partidos o movimientos y candidatos políticos, en los cuales el afán de victoria por el poder, los ha llevado no solo a abandonar su ideología, sus políticas y sus programas, sino que también han sucumbido a la debilidad organizacional de la indiferencia, relaciones o complicidad con las oscuras participaciones representativas de la corrupción, el tráfico, la corrupción, etc. Por lo tanto, es indispensable estar alerta a las dudosas infiltraciones electorales.

La Intolerancia principal enemigo de la Paz

Por: Germán Archila @Germancho101 En días pasados el exguerrillero Jesús Santrich decidió llamar a cretino a un periodista que se atrevió a preguntarle por los testimonios de algunas excombatientes que aseguran haber sido violadas y obligadas a abortar durante su estadía con las FARC, relatos escalofriantes sobre la manera como se comportaban diferentes mandos de los frentes guerrilleros. Estar atravesando un proceso de paz, y que la guerrilla más antigua del continente decidiera  desmovilizarse es un choque muy fuerte para la sociedad civil, independientemente de las mentiras de uno y otro lado  que se dijeron durante el referéndum, ganó el NO, y por estadísticas en muchos municipios azotados por las FARC sus ciudadanos decidieron no apoyar el proceso, claro está que el plebiscito fue un capricho de Juan Manuel Santos para avalar con los colombianos un proceso que dejaba muchas dudas, cuando pudo utilizar otros métodos para ejecutar el acuerdo, tal como se hizo luego de la derrota en las urnas. Es un sapo que nos tenemos que tragar los ciudadanos, viendo a los guerrilleros andar libres, sin haber pagado 1 día de cárcel por los crímenes cometidos, pero en virtud de la paz y del progreso es algo que la sociedad tendrá que aceptar, que lo acepte no signifique que lo olvide, ni tampoco se puede obligar a las miles de victima que los perdonen, eso es un proceso individual. Pero los Timochenko, Iván Márquez, Santrich, Romaña entre otros,  deben entender que ya no están en el monte, que no pueden coartar ni descalificar a las personas, y que deben aceptar las críticas de la sociedad por los hechos en que incurrieron, cada vez que un ex integrante de las FARC tienen una salida en falso como esta públicamente, nace el debate si están dispuestos a vivir en democracia, tienen que tener en cuenta que estarán en el congreso de la república y que pasaron de prófugos a personajes públicos, lo que implica una constante fiscalización de sus hechos no solo actuales, sino pasados. El principal enemigo de este momento histórico que vive el país, es la intolerancia, no aceptar la crítica de los demás, y utilizar calificativos de alto calibre contra los contendientes, hemos visto las veces que la justicia ha dado la orden a la senadora Claudia López que se rectifique de acusaciones que ha hecho contra diferentes personas, se debe entender que cada palabra que salga de la boca de un líder político debe estar sustentada con pruebas y argumentos. No podemos caer en utilizar el congreso y la política como un ring de populismo y gritos, al mejor estilo de Moreno de Caro y sus actuaciones chovinistas de otrora época, la paz y la reconciliación no solo se encuentra dejando las armas, si no también bajándole al tono, teniendo debates y confrontando ideas con altura. Ese es el verdadero camino hacia la reconciliación y a tener un país mejor.

APERTURA ELECTORAL

A pesar de que oficialmente aún no ha empezado la campaña electoral de 2018, lo cierto es que ya se han dado los primeros pasos para su inminente realización. Y lo primero que se observa es la adopción por parte de todos los partidos y movimientos de una estrategia de apertura electoral dirigida, esto es, la adopción de una actividad política con identidad propia pero abierta al llamado y la consiguiente recepción  de otras actividades políticas, que, además de considerarse afines o armónicas, también persiguen constituir una fuerza política con alternativas de alcanzar algunos manifestaciones del poder político. Sin embargo, la misma naturaleza de la actividad política, hoy día de carácter protagónico y de ejercicio personalista y, en algunos casos, hasta caudillista, han dificultado dicha apertura, tal como lo comienzan a demostrar la primera etapa de las inscripciones de las listas a corporaciones públicas. Ello explica que todos los partidos y movimientos,  incluyendo al mismo partido del  Centro Democrático, hayan adoptado el aún vigente sistema electoral del voto preferente, como instrumento para promover una mayor apertura no solo de nuevos candidatos, nuevas empresas electorales, nuevas organizaciones y nuevas ideas electorales, sino también para ampliar  las posibilidades de nuevos  liderazgos regionales, que faciliten una mayor votación y una mayor participación en las corporaciones públicas, que, a su vez fortalezcan e impulsen una posterior candidatura presidencial. Luego, no se trata de un desdibujamiento de la actividad partidaria, la cual sigue manteniéndose esencialmente intacta, sino, que sencillamente se trata de una simple estrategia de apertura electoral con fines estrictamente electorales, ajenos al beneficio de la sociedad colombiana.