Soledad, una nueva epidemia
*Marta Sáenz Correa. Para mucha gente, la soledad es la triste realidad de la vida moderna; la percepción subjetiva del aislamiento entendida como la discrepancia entre el nivel de interacción social deseado y el real. Es un estado psicológico debilitante que se caracteriza por un profundo sentimiento de vacío, inutilidad, falta de control, y amenaza personal. Según psicólogos y neurocientificos, la soledad puede acarrear graves inconvenientes para la salud y la longevidad, aunque apenas se están empezando a comprender sus consecuencias. Según John Cacioppo, Doctor en psicología y Director del Centro de Neurología Cognitiva y Social de la Universidad de Chicago las consecuencias de la soledad son dramáticas en términos de la salud: puede aumentar las probabilidades de muerte prematura en una persona mayor en un 14%; interrumpir el sueño, elevar la presión arterial, incrementar los niveles naturales de cortisol, alterar la expresión genética de las células inmunes, aumentar la depresión y reducir el bienestar subjetivo. Afirma Cacioppo: la soledad, cuando no es voluntaria y se prolonga en el tiempo, puede llegar a ser aislamiento, comprometiendo nuestro bienestar físico y emocional, convirtiéndose en cómplice del envejecimiento físico. Además, concluye el Director del Centro y su equipo: estar solo no es lo mismo que sentirse solo. Algunas personas se sienten bien estando solas, hasta el punto de que hay quienes ven la soledad como un sendero hacia el crecimiento espiritual. Cuando una persona se siente sola tiende a centrarse en su propio bienestar y en el instinto de conservación; su cerebro esta sintonizado para detectar automáticamente mayor información social negativa que positiva. Por lo tanto, la persona aislada puede llegar a ser más hostil y estar a la defensiva al hablar con los otros. Se ha demostrado que los seres humanos que están socialmente aislados no solo poseen tasas más altas de depresión, sino que también se enferman más a menudo y viven menos tiempo. Aprender a enfrentarse y sobrellevar la soledad es importante. El primer paso para sobrellevar este sentimiento es reconocerlo y aceptarlo. El segundo, evita encerrarte en ti mismo, lo mejor es buscar apoyo. El tercer, toma una actitud más activa, si extrañas a algún familiar, llámalo, escríbele, visítalo. El cuarto, realiza actividades recreativas que te permitan alejar tu mente de los sentimientos de soledad. El quinto, se amable, tener una buena actitud frente a los demás te permitirá ganar nuevos amigos. El sexto, utiliza las redes sociales en forma moderada, te ayuda a reducir la sensación de soledad. El séptimo, transfórmate en voluntario, implica formar parte de un grupo, encontrarte con otras personas. Y el ultimo consíguete una mascota, estas no opinan, no critican y brindan compañía incondicional.
¿PARTIDOS TRADICIONALES?
Después de conocidos los resultados de la primea vuelta de las elecciones presidenciales, todos los medios, en forma de coro, comenzaron a divulgar lo que, a su juicio, constituía la derrota y el principio del desaparecimiento de los partidos tradicionales. Sin embargo, la verdad es que se trata de una mera apariencia que no corresponde a la realidad de la dinámica de la competencia electoral. En primer lugar, porque si bien la primera vuelta presidencial incrementó con la opinión nacional la votación parlamentaria de doce millones de votos correspondientes a los partidos tradicionales, esa votación sigue siendo mayoritaria. En segundo lugar, porque si bien todos los partidos tradicionales participaron directa o indirectamente con sus candidatos presidenciales, lo cierto es que la realidad oculta puso de presente que no hubo una participación real y efectiva de los líderes en dicha competencia por sus candidatos, sino que muchos de ellos lo hicieron a favor de otros candidatos, y, otros, dejaron a su militancia en libertad para votar por el candidato por su simpatía. En efecto, para analizar la dinámica electoral basta con hacer una sencilla comparación de los resultados de las elecciones parlamentarias y la primera vuelta presidencial. Pues, en ella se observa que, de un lado, parte del incremento de la votación por el candidato Duque se favoreció con la votación del partido conservador. En cambio, el candidato Vargas Lleras esperaba una votación mínima de cinco millones de votos, correspondiente a la votación de Cambio Radical y el partida de la U, y no obtuvo sino escasamente un millón y medio. Y el Candidato Humberto de la Calle también aguardaba una votación mínima de dos millones y medio del partido liberal, y solamente alcanzó un total de cuatrocientos mil votos. Por lo que, entonces, los restantes cinco y medio millones de votos de estos dos partidos o gran parte de ellos, se distribuyeron y aumentaron las votaciones de los candidatos Duque, Petro y Fajardo. De allí que en la próxima segunda vuelta, la votación partidista tradicional seguirá siendo determinante o influyente en los próximos resultados electorales. Más aún los partidos tradicionales retomarán su fuerza con el funcionamiento del nuevo Congreso de 2018 a 2022, que se inicias el próximo 20 de julio. Pues, es allí donde cumplen su principal función estabilizadora de la democracia en Colombia, y, deberán surgir nuevos liderazgos.