Por: Marta Sáenz Correa
Les cuento que me ha quedado gustando el estilo y la forma como aborda los temas el médico colombiano Santiago Rojas, autor de libros como alíviate el corazón roto, desestrésate, desintoxícate, esencias de flores para cada momento, la estrategia del ave fénix y anímate. Este último me llamo la atención, porque en todos los momentos de nuestras vidas necesitamos estar de ánimo positivo para sobrellevar los obstáculos y las dificultades y lograr los mejores resultados posibles.
El autor entiende el ánimo como el valor, la energía, el impulso y la fortaleza necesarios para afrontar las condiciones que se nos presentan en determinado momento, sea para iniciar, continuar, o concluir una acción determinada y define la palabra ánimo como soplo. El ánimo entendido como aliento vital o soplo inicial de vida que nos da el impulso necesario para iniciar cualquier actividad por difícil que parezca. La carencia de ese ánimo aumenta la percepción de dificultad para empezar, continuar, persistir e incluso terminar cualquier tarea en la vida, aunque parezca sencilla.
Expone Rojas en su escrito que debemos buscar caminos y procesos de vida que nos lleven a encontrar un ánimo favorable, junto a una estrategia que consiste en aprender a soltar, simple y llanamente, como ha de hacerse con el aire que tenemos en el interior, para poder volver a respirar un nuevo aire restaurador. Soltar para librarse de relaciones que atormentan la vida y permitan reiniciar un vínculo saludable. Soltar el peso de la rabia que ata, de los miedos que paralizan, de las preocupaciones que agotan y de las ansiedades que incapacitan para recuperar la liviandad que tiene en si la vida y el aliento vital que da el ánimo para volver a empezar.
La sociedad moderna se ha erigido sobre la premisa de tener, de acumular, de y de que nada puede apaciguar la sed insaciable de atesorar, condición que en alguna medida existe en casi todos los seres humanos por lo cual soltar se convierte en la estrategia principal para recuperar y mantener el buen ánimo. Su propuesta va dirigida a soltar, dejar esa lucha por la necesidad de poseer sin fin, de controlar a todos y a todo, y de sentirse indispensable para recuperar el buen ánimo más fácilmente. La otra estrategia tiene que ver con tomar conciencia de nosotros mismos, de lo que nos ocurre en la vida, para saber dónde estamos y hacia dónde vamos en nuestro proyecto personal.
Platón enseñó que el hombre tenía tres facultades fundamentales, siendo la razón la dominante y la que esclarecía todo, además de los sentidos, que eran los que obedecían. La otra, el ánimo, al que también llamaba coraje, que era el que actúa y con él se logran acciones y resultados, y es gracias a él que podemos desarrollar lo que queremos y alcanzar nuestras metas. Este ánimo viene de lo vivido, junto a lo que ocurre en el momento y a las expectativas de lo que ocurrirá. Por eso el tiempo es un factor esencial en el manejo del ánimo.
El ánimo tiene su origen en creer que uno mismo tiene el poder para alcanzar lo que quiere. No importa lo complejo que parezca, sino el poder o fortaleza para intentarlo. Con buen ánimo se está más vital, se tiene mayor actividad física y/o mental, se tiene más disposición a interactuar con otros y se toleran y enfrentan las circunstancias adversas de una mejor manera
